Salada Mista Nutritiva e Super Saudável
Essa Salada Mista Nutritiva e super saudável, pode até servir como uma refeição completa. Além dos benefícios nutricionais é também muito saborosa.
E para dar um toque todo especial na nossa Salada Mista Nutritiva, é só temperar com um delicioso molho da sua preferência. Existe uma infinidade de molhos para você escolher. Os molhos são o diferencial das saladas e levanta qualquer uma.
Você pode abusar nos ingredientes e fazer uma salada super apetitosa. Pode variar a proteína, muita gente não gosta de atum, nesse caso use peito de frango, ricota temperada com cheiro verde ou como preferir.
Bom, o que não faltam são sugestões para você se inspirar e arrasar no preparo da sua salada. Tem pra todos os gostos, até mesmo para aqueles que não são amantes de saladas, uma hora vão querer experimentar.
Ingredientes
1 abobrinha média
1 cenoura média
1/2 repolho pequeno roxo em tirinhas
1 latinha de milho verde
1 pepino em rodelas finas
folhas de alface
1 lata de atum
Modo de preparo
Rale a abobrinha e afervente com água e sal.
Rale também a cenoura no ralador não muito fino.
Fatie o pepino em rodelas finas.
Corte o repolho em tirinhas assim como a alface também.
Faça camadas de cada ingrediente alternando-os, exceto a alface que fica na ultima camada.
A ordem das camadas fica ao seu critério. Você percebeu que nessa Salada não estou usando tomates, se você quiser pode usar, porém recomendo que use o tomate cereja, senão pode usar o que estiver em casa.
Prepare um molho dos deuses para deixar sua salada irresistível com sabor de quero mais! Aposto alguém não se render a uma super Salada Mista Nutritiva, vamos combinar!
Salada mista nutritiva no Pote
Agora vamos falar sobre salada no pote, essa nova modalidade de preparar salada e que veio pra ficar. A nossa Salada Mista Nutritiva não é no pote, mas poderia ser, porém é uma salada para ser consumida apenas em um dia. Diferente da salada no pote que você faz para uma semana, por exemplo.
Existe uma grande variedade de saladas no pote, de tudo quanto você possa imaginar, e cada uma mais interessante que outra. Cria a sua salada do seu jeito, com os ingredientes do seu gosto e deixe todos com água na boca.
No geral, montar uma salada, não é nada difícil, principalmente para o nosso consume, agora quando se trata de comercializar, você precisa saber de técnicas de como armazenar mas se for apenas para o seu consumo é importante também saber técnicas de congelamento e muito mais.
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